切下一块。蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油  。蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成  。南瓜切成小方块，

做法：

　　1、放入锅里蒸熟。

　　2、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。