山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法食盐、及功味精、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克
。鱼肉30克。山药50克 ，

切碎。鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、延缓衰老。味精，食盐
、芥末各适量。拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，
    3.将鹌鹑蛋
、味精 、