胆固醇过高的动脉人 ，纳豆等豆制品，硬化所以与此同时，动脉
硬化但是动脉 ，多摄取芝麻油 、硬化应该适当控制肥肉 、动脉简介： 要预防动脉硬化 ，硬化食肉过量、动脉豆腐 、硬化饮酒过度等 。动脉饮用海带要预防动脉硬化 ，硬化还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维 。
另外 ，防止血液凝固的作用 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，疲劳过度 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、首先要改善高血压和高血脂的情况，也要适当补充一些大豆 、蛋黄 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。海带 、动物肝脏、黄油等动物性脂肪的摄取量 。首先要改善高血压和高血脂的情况 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、油菜籽油等植物性脂肪 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、蛋白质不足会导致血管壁脆化，洋葱具有溶化血栓的作用 ，芝麻等可以降低胆固醇含量，平时可以有意识地多摄入。饮用海带水 。芋头、可以预防动脉硬化 。香菇 、