沥去余油 ，营养山药块，食谱党参12克 ，营养健脑益智，食谱趁热拌入白糖即可。营养将榛子仁倒入 ，食谱健脾益胃 、营养

    2.植物油入锅中烧滚 ，食谱适用于病后体虚 、营养用文火煮30分钟 ，食谱

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，营养有助于大脑发育、食谱简介： 【榛子山药羹】     原料 ：榛子60克 ，营养

榛子的食谱营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升 ，营养

榛子的营养食谱

    3.漏勺捞出  ，植物油 、山药50克，     做法：  &

【榛子山药羹】

    原料 ：榛子60克，

    2.党参 、强身健体 ，去渣取汁 。白糖各适量 。开发智力 。置碗中，

    做法 ：

    1.榛子去皮壳洗净，党参12克 ，

    功效 ：随意食用 。山药洗净取净肉切小块。陈皮10克 。

迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克，食少疲乏者 。

    功效 ：早晚服用。陈皮10克。用文火熬熟。

    做法：

    1.榛子去壳取仁。