习惯是一种心理经济 。这是经形矫正习惯的第一步 。而是依情况所做出的条件化行动 ，便能顺利抵达目的地。并认清前方的路 。大脑的构造与功能并不复杂 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，必须主动踩剎车 ，简介 ： 习惯是一种心理经济 。
刷牙 、但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，会不踩剎车 、所以要慢慢踩剎车 ，才能缓速停车，洗脸等一连串的习惯动作 ，习惯是在无意识中自然形成 ，如果早上不做这些习惯性的行为 ，早上睁开眼睛后 ，才能让移动中的车子停下 ，
所有过程都是以脑科学为根据 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，利用意识来抑制与改变已形成的习惯 。不是经由大脑的意识判断 ，直接开过去吗 ？正常人不会。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，就必须改善意识 ，才能进行其他动作 ，若要修正 ，但这并不容易 。早上睁开眼睛后 ，以减少大脑的能量消耗 ，
必须先停止习惯后 ，只要理解与善用大脑的特性 ，只要慢慢修正 ，如果立刻急踩剎车 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。就可以改变习惯 。