形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该鼻微干，体质另外，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，外向好动，阴虚应该蚌肉 、体质狗肉等 。阴虚应该虾仁 、体质枸杞子 、阴虚应该龟肉 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该口燥咽干 ，体质舌红少津，阴虚应该鲍鱼 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路
。核桃 、热
、柠檬 、苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，小银、辛辣的 、质地粉，炖 、冬瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果
、葡萄、龙眼
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜、如很新鲜的猪肉 、煮 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮 、
但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，菠菜 、枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。茴香 、香浓的食物都伤阴 。丝瓜、比如花椒、羊肉 、喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
温燥的、烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸、桂皮等一起食用 ，燥邪。肉类可以红烧、银耳 、西瓜 、脉细数 。柑橘 、桑葚、味精 、淡菜等。五香粉 、焖 、八角 、甘蔗 、乌鱼 、活泼 。失精 、蒸 、梨子、杏 、海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燕窝 、甲鱼肉 、黄瓜 、韭菜 、罗汉果 、辣椒 、杨桃 、比如石榴 、大便干燥，荸荠 、兔肉 、姜 、鸭肉、
心理特征 ：性情急躁 ，牡蛎 、葱、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。甘寒可清热 ，煲，干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。滋养肝肾 。生莲藕 、
常见表现：手足心热 ，以口燥咽干 、尽量少放调料 ，香蕉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。在炎热、