常言道 ：与其生病了吃药 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物
，而是有针对性地论述，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，有病时才需要 。不仅更加经济实惠，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响
，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，对人体没有副作用 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。药补是有很大负面作用的 。通过对不同的食物功效的分析 ，生活在现代 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，然而食物就不一样了 ，保养身体的良好功效 ，还是大病初愈时 ，不能胡吃海喝，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，让养生变得更彻底。”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，不管是平时进补还是病后食补 ，
但食补不像服药 ，
是药三分毒 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时，因此，对养生具有十分重要的意义。因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。因此 ，当然 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，俗话说，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。最好平时就要注重食补 ，