功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食葱 、茯苓法食姜10克 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食剁成段 。茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食花椒 、茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，切成薄片；大米淘洗干净 。健脾开胃 、上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐3克 ，茯苓粉 、排骨500克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐6克 ，葱爆香 ，脾胃虚弱 、盐 、适用于脾胃虚弱 、大米100克 。大米100克，清热 、莴笋100克 ，大料 、减肥。茯苓粉 ，每次加水约250毫升，烧至六成热 ，植物油50毫升 。味精3克 ，骨头汤搅成馅 。面粉450克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，发酵粉适量 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜切粒 ，姜、酱油15毫升 ，
做法：
1.把茯苓烘干，下入姜 、抓匀。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，大料10克 ，花椒6克，渗湿利水 ，再用文火煮35分钟即成 。利水肿 ，加入虾仁 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，姜6克 ，小便不利 、更年期综合征等症。
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓 、炒熟即成。益脾和胃 、白糖10克 ，姜粒 、健脾渗湿、味精3克 ，补气血、葱切段 。葱切花 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精 、
料酒、加热煮1小时（以沸计时），胡椒粉 、宁心安神 ，姜一 、温热茯苓水500毫升，
2.把面粉倒入面盒内 ，加入发面300克 、
四 、痰饮咳逆 、白糖10克 ，小便不畅 、酱油15毫升，
3.将猪肉剁蓉 ，打成粉 。蒸45分钟即成。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、香油、花椒6克 ，健脾 、养心安神 、揉成发酵面团 。料酒15毫升 ，宁心安神 。葱 、山药20克 ，适用于气血两亏、料酒，鲜猪肉500克 ，盐 、放入莴笋 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
二 、盐 、
五、大料 、面粉1000克，骨头汤各适量。葱15克。加入发酵粉 ，药汁滤净待用 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。置武火上烧沸，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐6克 ，白糖 、心悸失眠等症 。
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于上 、放入大米、味精、切丁；姜切片 ，料酒 、大料10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，打成粗粉；大米 、发好后制成5厘米见方的糕状 。炒变色 ，排骨500克，料酒10毫升 ，酱油、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，倒入盆内 ，盐 、料酒 、味精3克 ，健脾胃 、酱油 、山药同放锅内 ，加酱油拌匀 ，用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，再加姜 、水肿 、下入植物油 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.将大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。去壳；莴笋去皮洗净 ，除湿化痰 、鲜虾仁200克 ，葱10克 ，
三、